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Ganz entspannt in das Wochenende

Die Taijidao-Akademie bietet ab Ende September einen neuen Kurs an. Am Freitagmorgen von 10 - 11:30 Uhr steht dieser Kurs allen Interessierten offen, die in dem wunderschönen Übungsraum des Kulturraumes Hof Lütge-Jüdefeld, der in einer tollen Landschaft eingebettet ist, erste Erfahrungen im Bereich Meditation und bewegte Übungen machen wollen. Die Besonderheit dieses Kurses ist die, dass er auf eine feste Laufzeit von 10 Wochen, also 10 Kurseinheiten festgelegt ist und sein Besuch nicht an eine Vereinsmitgliedschaft gebunden ist und er nur 75 € kostet.
Dieser Kurs vermittelt Qi Gong Grundlagen, basierend auf Neidan Gong Übungen zu den Themenbereichen:

⦁    Körperwahrnehmung
⦁    Selbstbewusstheit
⦁    Stressbewältigungsmethoden
⦁    einfache meditative Entspannungsübungen
⦁    Selbstmassage und Akupressur
⦁    Alltagsintegration

Abhängig von der Kurssituation kann dieser Kurs selbstverständlich fortgeführt werden.

Die Kursdaten:

Qi Gong für Einsteiger
Einfache Methoden um den Alltag zu vergessen, zu entspannen und beweglicher zu werden
Zeit: Fr. 10:00-11:30 Uhr
Ort: Kulturraum Hof Lütke Jüdefeld, Gasselstiege 11
Leitung: Volker Nowak-von der Way
Zielgruppe: Anfänger