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Meister Shen Xijing mit Baguazhang

   

Baguazhang:

  • Hilft innerlich in Fluss zu kommen
  • Schafft innere Stabilität im Wandel des Lebens
  • Macht den Körper weich, geschmeidig und kraftvoll
  • Ist sehr ästhetisch in der Ausführung
  • Ist rafiniet in seinen Anwendungen
  • u.v.m.

   

   

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Statue des legendären Begründers der Bagua Lehre Fuxi im Fuxi Tempel (Tianshui, VR China)

   

Baguazhang lernen:

In Wochenkursen...

In Seminaren...

Was ist Baguazhang?

Baguazhang ist eine daoistische innere Kampfkunst, die auf der Lehre der acht Trigramme basiert.

Bagua - Die 8 Trigramme

Bagua ist die chinesische Bezeichnung für die Lehre der acht Trigramme. Diese wurde der Legende nach vom legendären Kulturstifter des chinesischen Volkes Fuxi vor ca. 8000 Jahren aus Naturbeobachtungen abgeleitet.

Die Lehre des Bagua beruht auf der Beobachtung, dass die Natur und damit auch wir Menschen als ein Teil von ihr, einer beständigen Wandlung und Veränderung unterliegen. Dort wo wir Menschen mit den Kräften dieser natürlichen Rhytmen mitgehen können erreichen wir einen Zustand von Gesundheit, Weisheit und Harmonie. So stellen z.B. die Jahreszeiten oder Lebensphasen ganz unterschiedliche Anforderungen an uns Menschen.
Jede dieser Phasen ist durch bestimmte Kraftkonstellationen gekennzeichnet.
Können wir sie erkennen und ihnen gerecht werden, so können wir unser Leben meistern.
Diese verschiedenen Kraftkonstellationen werden durch die Trigramme und Hexagramme ausgedrückt.

Die Lehre des Bagua bildet auch die Grundlage des bei uns bekannten "Buches der Wandlung (Yi Ging) und ist eine wesentliche Grundlage für verschiedenste Anwendungsgebiete, wie z.B. Feng Shui, Chinesische Weissagung und Astrologie und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).

Die Lehre des Bagua nimmt in China in der Ausbildung daoistischer Mönche, sowie von Feng Shui Praktikern und traditionellen TCM Ärzten eine wichtige Rolle ein.

Baguazhang

Zhang bedeutet im Chinesischen Handfläche und deutet auf die Anwendung der Bagua Lehre in Kampfkunst und Körperschulung hin. Baguazhang kann daher auch als die "Hand der 8 Trigramme" übersetzt werden.

Die Ursprünge des Baguazhang sind nicht genau zu klären. Frühe Formen sollen aber in daoistischen Klöstern als Gehmeditation prakitziert worden sein.

Bekannt wurde Baguazhang durch Dong Haichuan (1797-1882), der es erstmals öffentlich Unterrichtete und manchmal auch als Gründer der Lehre angesehen wird.

Baguazhang ist eine äußerst facettenreiche und tiefgründige Kunst die in Ihrer Übungspraxis tief mit der Lehre der 8 Trigramme verbunden ist.

Charakteristik des Baguazhang:

Baguazhang zeichnet sich aus durch...

...sehr flexible und wendige Bewegungen, die helfen die volle
   Geschmeidigkeit des Körpers zurück zu gewinnen

...eine Vielzahl variantenreicher Bewegungsformen die im Fluss ineinander
   übergehen und uns helfen innerlich und äußerlich in Fluss zu kommen

...sanfte bis intensive Spiralbewegungen, die den Körper ganzheitlich
   trainieren und helfen eine harmonische ganzkörperliche Kraft zu entwickeln

...die Möglichkeit eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, z.B. des
   Bewegungsapparates, zu harmonisieren

...eine erhebliche Steigerung des Körper-, Bewegungs- und Raumbewußtseins

...eine intensive energetische Öffnung des Körpers

Unsere Unterrichtsinhalte:

Wir vermitteln Baguazhang im klassischen Stil, so wie er uns von Meister Shen Xijing (5. Generation des Baguazhang) gelehrt wird.
D.h. der Unterricht kann bei Interesse folgende Bereiche und Inhalte umfassen:

1. Bagua Theorie & Philosophie

Die Grundlage der praktischen Schulung des Baguazhang bildet die Lehre der 8 Trigramme (Ba Gua). Ihre Kenntnis erlaubt es gleichermaßen die kämpferische, gesundheitliche und geistige Dimension des Stils zu verstehen und zu entfalten.

2. Bagua Qi Gong & Meditation

Das Baguazhang verfügt über ein eigenes Qi Gong System, die sogenannten "8 windenden und kreisenden Methoden des Bagua" (Bagua Zhuan Xuan Ba Shi Gong ), dass das innere Schlüsselwissen zur Entfaltung des gesundheitlichen, spirituellen und kämpferischen Potentials des Bagua enthält. Es umfasst vielfälltige stille und bewegte, stehende und gehende Meditationen zur energetischen und strukturellen Öffnung des Körpers, zur Bahnung der Meridiane und zur Entwicklung innerer Kraft.

3. Bagua Grundschule & Formentraining

Auf dieser Basis kann der Übende die Grundschulübungen und Handformen des Baguazahgn wirklich verstehen.
In diesem Bereich können Sie bei Interesse folgende Methoden lernen:

  • Bagua Kreisgehmeditation (Bagua Lao Ba Zhang)
  • Bagua Grundschule (Bagua Ji Ben Gong)
  • Acht Handwechsel des Bagua (Bagua Ba Huan Zhang)
  • 64er Bagua-Form (Bagua Liu Shi Si Shi)

4. Bagua Partnerarbeit & Anwendungen

Aufbauend auf der Formarbeit können Sie bei Interesse grundlegende Formen der Bagua Partnerarbeit und die Anwendung der Grundlagenübungen und Formfiguren in der Selbstverteidigung lernen.

5. Persönlichkeitsschulung

Die dem Baguazhang zu Grunde liegende Theorie der acht Trigramme ist auch die Grundlage des chinesischen Buches der Wandlungen (Yi Ging).
Sie ist dazu geeignet Gesetzmäßigkeiten in einer sich beständig wandelnen Welt zu erkennen und damit Harmonie und Ordnung in alle Lebensbereiche zu bringen. Die pratkischen Methoden des Baguazhang bilden einen unmittelbaren Zugang zu dieser komplexen und vielschichtigen Lehre.
Sie können in unserem Unterricht lernen die Übungen mit der Theorie des Bagua zu verknüpfen und dies direkt in ihr alltägliches Leben zu übertragen. 

Unser Unterrichtskonzept:

Von den Anfängen bis zur Lehrbefähigung

Anfänger ohne Vorerfahrung erhalten bei uns eine fundierte, sensible, verständliche und lebensnahe Einführung in das Bagua.
Übende mit Vorerfahrung können ihr Wissen und ihr Können bei uns systematisch vertiefen.
Ambitionierte Fortgeschrittene können sich zum Lehrer ausbilden lassen.

Ganzheitliches Lernen

Da der Mensch eine Einheit aus geistigen, emotionalen und körperlichen Aspekten ist, erfasst unser Unterricht auch alle drei Ebenen.
Auf der Basis einer klaren und verständlichen Vermittlung der klassischen Theorien (Lernen mit Hirn), lernen Sie in unserem Unterricht eigene authentische Erfahrungen auf körperlicher (Lernen mit Leib), energetischer und emotionaler (Lernen mit Herz) Ebene zu machen.

Individualität und Gemeinschaft

Unsere Schule bieten Ihnen die Möglichkeit einer individuellen Förderung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unsere Lehrer stehen unseren Mitgliedern dabei jeder Zeit gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Außerdem können Sie im Kreise unserer Mitglieder Gleichgesinnte finden, die sich immer über einen Austausch freuen. Diese Gemeinschaft ist eine große Hilfe auf dem Übungsweg.

Lebensnähe

Wir verstehen unseren Unterricht als Unterstützung auf dem Lebensweg. Daher werden alle klassischen Theorien und Übungsformen so vermittelt, dass sich ihre Bedeutung für das alltägliche Leben erkennen lässt.
Sie erfahren praktisch, wie die inneren Künste Sie bei den Herausforderungen des Lebens unterstützen können und Ihnen helfen ihr menschliches Potential zu entwickeln (Lebenskunst).